Nepal - Praktische informatie

Vaccinaties

Bezoek minimaal zes weken voor uw vertrek de GG&GD en laat u deskundig adviseren over de benodigde vaccinaties en malariaprofylaxe. Zowel de vaccinaties als profylaxe kennen een incubatietijd. Bovendien kan het bij de GG&GD druk zijn. Meer en meer mensen maken namelijk verre reizen. De GG&GD kan u tevens voorlichten over hoe gezond te blijven in Nepal.

Voor alle duidelijkheid geven wij hierbij aan dat de GG&GD het uiteindelijke advies afgeeft op basis van de informatie van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie). GG&GD-adviezen kunnen onderling soms verschillen. SinjaTravel geeft deze informatie op basis van haar ervaring, maar kan hierin geen verantwoordelijkheid dragen.
Het is aan te bevelen om u zowel tijdens de nacht als overdag tegen insecten, met name tegen malariamuggen, te beschermen. Gebruik een kwalitatief goede spray of melk (bijv. Jaico of CarePlus). Deze middelen bevatten een grote concentratie Deet. Verder is het belangrijk om na zonsondergang en voor zonsopgang een lange broek, sokken en lange mouwen te dragen. Muggen zijn met name dol op uw enkels, voeten en handen. In veel accommodaties zijn muskietennetten. Is er geen klamboe aanwezig, dan is er doorgaans airconditioning. Muggen houden namelijk niet van de koude luchtstroom. Vaak gebruikt het personeel van de accommodatie voor zonsondergang een insectenspray. Indien u boven de 1.800 m verblijft, dan is het niet nodig om onder een klamboe te slapen. Op deze hoogte komen namelijk geen muggen voor. Het is mogelijk om zelf een geïmpregneerde klamboe aan te schaffen. U kunt hiervoor terecht bij de betere buitensportzaak.

Op dit moment kunt u o.a. kiezen uit de middelen Nivaquine/Paludrine, Lariam en Malarone. De ziekte openbaart zich veelal pas bij terugkomst vanwege een zekere incubatietijd en wordt dan nog wel eens afgedaan als een griepje. Bovendien is het krijgen van koorts niet altijd nodig om toch malaria onder de leden te hebben. De symptomen worden niet voldoende onderkend en voordat u het weet bent u ernstig ziek. Wees dan ook voorzichtig. Echter, indien u bovenstaande maatregelen ter harte neemt, dan is de kans erg klein dat u ooit malaria krijgt.

Terug naar boven

Reisdocumenten

Zorg voor een geldig paspoort dat minimaal 6 maanden geldig is na voorgenomen verblijf.
Voor een verblijf in Nepal heeft u ook een visum nodig. Bij de ambassade of het consulaat van Nepal wordt een toeristenvisum voor 60 dagen afgegeven. Het is ook mogelijk een visum aan te vragen bij binnenkomst. Daarvoor heeft u een paspoort nodig dat nog tenminste zes maanden geldig is, twee pasfoto's en bij voorkeur gepast geld.
Bezoekers die een single, double, of multi re-entry visum nodig hebben, binnen de periode van 60 dagen, kunnen daarvoor bijbetalen. Het visum kan in Nepal bij de Immigration Offices in Kathmandu en Pokhara tegen betaling worden verlengd met 30 dagen. Verlenging moet worden aangevraagd voordat het visum is verlopen. Neem ook een fotokopie van uw paspoort mee en bewaar deze gescheiden van het origineel, tezamen met twee pasfoto's. Als uw paspoort is gestolen of zoekgeraakt, dient u een vervangend reisdocument aan te vragen bij uw consulaat in Nepal. De extra pasfoto's en het kopie-paspoort kunnen u daarbij veel tijd en moeite besparen.

Terug naar boven

Valuta

De nationale munt is de Nepalese roepie of roepia (NRS); 1 NRS= 100 paisa. Er zijn bankbiljetten van 1000, 500, 100, 50, 25, 20, 10, 5, 2, en 1 roepie. 50 paisa = 1 mohar, 25 paisa= 1 sukaa.

Geld wisselen is mogelijk op de internationale luchthaven Tribhuvan en bij een aantal banken en geldwisselkantoren in Kathmandu. Banken zijn over het algemeen van maandag t/m vrijdag open van 9:15-14:30 uur. In Kathmandu zijn hier en daar geldautomaten (ATM) die Visa en Mastercard accepteren. Geldwisselkantoren zijn 12 uur per dag open. In hotels liggen de koersen over het algemeen iets lager dan bij banken. De meeste betalingen aan hotels, luchtvaartmaatschappijen en reisorganisaties moeten in buitenlandse valuta worden gedaan. Creditcards als American Express, Diner's Club, Mastercard en Visa worden in de Vallei van Kathmandu vrijwel overal geaccepteerd. Veel winkels rekenen 5 % commissie. Neem een combinatie van contact geld, pinpas en creditcard mee op reis. De wisselkoers varieert, vraag bij aankomst wat de dagkoers is via uw hotel of de bank.

Terug naar boven

Eten en drinken

In de meeste delen van Nepal vormt rijst het hoofdvoedsel. Heuvelbewoners eten aardappelen, gierst, geroosterd graan met melk, boter of thee als aanvulling of vervanging van rijst. De introductie van de aardappel door de Britten veroorzaakte in het land van de Sherpa's een omwenteling in de eetgewoonten. De Sherpa's eten nu vaak aardappelen: gekookt of gebakken met zout en chili's. Hun aardappelpannenkoeken met verse kaas smaken heerlijk. Chapati (plat brood) brengt variatie op het menu en Chura( gemalen rijst) is typisch voor Newarifeesten. Een geliefd bijgerecht bestaat uit reusachtige radijzen die soms tot Achhar (chutney) worden verwerkt.

Nepalezen zijn dol op soep en zoetigheid. Ze houden ook van Lapse (een fruit, uit zuur of gedroogd). Het is verkrijgbaar in vele smaken, zoals zout, zoet, citroen, chili of extra heet. Verder wordt Ghee (geklaarde boter) of dahi (kwark) van buffelmelk verkocht in potten van aardewerk. In Kathmandu zijn verse zuivelproducten te verkrijgen zoals melk, boter en kaas. Vruchten zijn verkrijgbaar in Nepal, afhankelijk van het seizoen. De vruchten die er te koop zijn: sinaasappels, mango's, appels, papaja's, bananen, ananas en aardbeien. Groenten zijn er het hele jaar goed en goedkoop te krijgen. Zorg alleen dat u groente en fruit goed wast.

Zorg ervoor dat u onderweg voldoende water drinkt. Uitdrogingsverschijnselen treden eerder op dan u denkt.
Ondanks dat de Nepalese keuken over het algemeen goed staat aangeschreven, moeten veel reizigers wennen aan het eten in Nepal, het gevolg kan reizigersdiarree zijn. Als u de eerste verschijnselen van maag- of darmproblemen bemerkt, probeer dan een dieet van warme, niet te sterke, thee, lichte maaltijden en een beetje geduld. Maagproblemen zijn vaak het gevolg van verandering in voedsel en omgeving; meestal is het ongemak na enige dagen vanzelf weer verdwenen. Zorg wel dat u niet teveel vocht verliest en gebruik eventueel O.R.S. (Oral Rehyharation Salt), verkrijgbaar bij de apotheek. Dwing uzelf altijd om kleine maaltijden te nuttigen zodat u niet verzwakt. Immodium kan als effectief stopmiddel werken. Loopt u diarree op dan dient u zich aan een strikt dieet te houden! Vermijd alles waar suiker en vet inzit, fruit, vruchtensappen, boter, melk, kaas, vlees en frisdranken, behalve cola. Cola blijkt een positieve chemische reactie te geven. Toast, droge rijst en thee zonder suiker en melk zijn aanraders! Doordat men meer transpireert, verliest men, buiten het vocht dat men via de diarree verliest, extra vocht. Belangrijk is daarom meer zout te gebruiken. Neem b.v. een liter water gemengd met 2 theelepels suiker en een theelepel zout, dit houdt het vochtgehalte van het lichaam op peil. Bij de apotheek zijn ook zoutoplossingen verkrijgbaar.

In de restaurants van Kathmandu kunt u terecht voor alle mogelijke Nepalese en internationale gerechten. Naar Westerse maatstaven zijn de prijzen laag.
 
Wij adviseren om het water uit de kraan niet te drinken, maar mineraalwater te kopen. Besmet water is een probleem. IJs in uw drank is over het algemeen goed bij de luxere hotels en restaurants, maar het is het beste ijsblokjes te vermijden op straat of in landelijke gebieden.

Terug naar boven

Taal

De officiële taal, het Nepali, komt voort uit het Pahori, een taal uit het noorden van India die verwant is aan het Hindi. Nepali en Hindi maken gebruik van hetzelfde schrift, het Devanagari. Engels wordt gesproken in kringen die te maken hebben met de overheid en het toerisme.

Hierbij alvast een aantal tips:

Hallo namaste
Hoe maakt u het? Sanchai chha?
Ja ho
Nee hoina
Dank u dhanyabadh
Graag kripaya
Goedemorgen (formeel) subha ratri
Tot ziens pheri bhataunla
Neem mij niet kwalijk maph gaurnus
Hoeveel kost het? kati parchha
Waar is ...? (plaats) kahaa parchha
Waar is ... ? (persoon) kahaa hunnuhunchha
Hoe ver? kati tada chha
Hoe lang? (lengte) kati lamo chha
Goed, OK thikchha
Heet (temperatuur) tato
Heet (pittig) piro
Koud (temperatuur) chiso
Koud (gevoel) jaro
Vrij furshad
Ik versta het niet bughina

Terug naar boven

Zeden, gewoontes en religies

De Nepalese culturen zijn vreemd en exotisch. Nepalezen zijn vriendelijk, behulpzaam, beleefd en verdraagzaam ten opzichte van bezoekers. Bij de eerste begroeting worden geen handen geschud: de handen worden, als in gebed, tegen elkaar voor de borst gehouden, waarbij Namaste wordt gezegd. Het is normaal elkaar bij de voornaam te noemen. Een Nepalees bedoelt 'nee' als hij knikt en 'ja' als hij zijn hoofd schudt. 'Ja' kan echter ook betekenen dat hij probeert een negatief antwoord te vermijden, want dat wordt als onbeleefd beschouwd. Niet antwoorden op een vraag wordt eveneens als heel onbeleefd opgevat. Een vaag en onduidelijk antwoord geniet verreweg de voorkeur.
Een afwijzend gebaar betekent het tegenovergestelde: Kom hier! Nepalezen stellen zeer veel prijs op zelfbeheersing en gelijkmoedigheid. Iemand die in het openbaar blijk geeft van gebrek aan zelfbeheersing of zelfs van agressiviteit, verliest al snel hun respect. Knuffelen in het openbaar wordt ook niet op prijs gesteld. Indecente of blote kleding moet worden vermeden. De Nepalezen gebruiken water en hun linkerhand om zichzelf te reinigen nadat ze gebruik hebben gemaakt van het toilet. Daarom mag nooit iets worden aangenomen, en zeker niet worden aangeboden, met alleen de linkerhand.

Hoewel de culturen van veel Nepalese groeperingen sterk van elkaar verschillen, hebben ze allemaal een diepgeworteld religieus besef dat in alle aspecten van het leven tot uiting komt. Respecteer de mythische en religieuze manier van leven door met de klok mee om een stoepa, een chorten, of een mani-muur te lopen. Doe uw schoenen uit voordat u een tempel of een heiligdom binnengaat. Mannen en vrouwen in het wit mogen onder geen enkele omstandigheid worden aangeraakt. Laat nooit uw 'onreine' voet richting een persoon wijzen. Bied nooit aan uw 'onreine' voedsel te delen. Dat wil zeggen, voedsel waarvan u al hebt geproefd, waarin u hebt gebeten of dat u hebt aangeraakt met uw gebruikte vork of lepel.

Tijdens uw reis kunt u te maken krijgen met bedelaars. Geeft u liever geen geld aan kinderen. Het is beter om hen iets te geven in de vorm van, eten of iets bruikbaars zoals een balpen of een schrijfblokje, maar maakt u hier liever geen gewoonte van. Snoep is overigens niet goed om te geven, want er zijn maar weinig tandartsen in het land. Mocht u hen toch wat geld willen geven, zorg er dan voor dat u wat kleingeld los in uw zak heeft, trek niet uw portemonnee om een bedelaar te betalen.

De staatsgodsdienst van Nepal is het Hindoeïsme dat door 89% van de bevolking beleden wordt. Ook is het Boeddhisme belangrijk, 5% van de bevolking hangt deze godsdienst aan. Hiernaast hangt ongeveer 3% van de bevolking de Islam en ongeveer 2% het Christendom aan. Nepal is ook de geboorteplaats van de Boeddha.
Wanneer u in aanraking komt met een andere cultuur, dient u altijd rekening te houden met gewoontes en tradities.
In Nepal dient u uw schoenen uit te doen wanneer u een lokaal huis betreedt.

Terug naar boven

Kledingcode

Tussen half september en maart kunt u in de Vallei van Kathmandu volstaan met lichte kleding voor overdag, maar voor de avonden kunt u het beste een dikke trui of een dik jack meenemen. Gemakkelijke schoenen hebt u beslist nodig, ook als u van plan bent niet te gaan trekken. Laat regenkleding thuis, want een ter plaatse gekochte paraplu beschermt u zowel tegen de zon als tegen de regen. Tussen april en september hebt u in Kathmandu alleen lichte kleding nodig, bij voorkeur van katoen. Wanneer men een religieuze tempel betreedt moet men rekening houden met het geloof van de bewoners. Er wordt geadviseerd geen korte broeken, rokken of andere korte kleding te dragen. Men moet ook de schoenen uitdoen bij het betreden van een huis.

Terug naar boven

Tijdsverschil

Gedurende de winter is het in Nepal 4.45 uur later dan in Nederland, gedurende de zomer is het 3.45 uur later dan in Nederland.

Terug naar boven

Feestdagen

De belangrijkste terugkerende feestdagen van Nepal zijn:

Feestdagen Nepal
Nieuwjaar 1 januari
Dag van de Nationale Eenheid 11 januari
Sahid Diwasj 29 januari
Nationale Dag van de Democratie 19 februari
Internationale Dag van de Vrouw 8 maart
Nepalees Nieuwjaar 14 april
verjaardag van de Koning 7 juli
Dag van de Kinderen 20 augustus
Armed Forces Day 17 oktober
Sambhidhan Diwash 9 november
Dag van de Constitutie 15 december

Houd er rekening mee dat op deze data banken, winkels en overheidsgebouwen gesloten kunnen zijn.

Terug naar boven

Veiligheid

Over het algemeen is Nepal veilig. Het is echter belangrijk om een aantal basisregels in acht te nemen. Maak kopieën van uw waardepapieren. Neem niet te veel cash mee en verdeel het contante geld over verschillende tassen. Draag geen sieraden en opzichtige camera's. Wees voorzichtig in afgelegen gebieden. Het SinjaTeam in Nepal adviseert u ter plaatse over de situatie van dat moment.

Sinds 11 september 2001 is er wereldwijd sprake van een toegenomen kans op terroristische aanslagen. Deze dreiging is onvoorspelbaar. Alhoewel er geen signalen van directe dreiging zijn, adviseren wij u blijvend attent te zijn op of in de nabije omgeving van vliegvelden en in publieke gelegenheden. Uiteraard staan wij voortdurend in contact met onze locale partners om te beoordelen of het reizen naar en binnen de regio verantwoord is. SinjaTravel volgt daarbij te allen tijde het standpunt van het Calamiteitenfonds dat in Nederland verantwoordelijk is voor het uitbrengen van reisadviezen.

Terug naar boven